bendetacom

 แก้เครียดเวลารถติดด้วย 4 วิธีนี้ สาระความรู้กับเคล็ดลับสุขภาพจากเว็บไซต์รวม บทความมีประโยชน์ ที่สามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวัน รถติดทำให้เสียสุขภาพจิตและสุขภาพกาย รถติดส่งผลเสียต่อใครหลายคนอย่างมาก อันดับแรกเลยที่สามารถรู้สึกได้คือความเครียด การอยู่กับที่เป็นเวลานานๆรถไม่ขยับไปไหน ทำให้เกิดภาวะการกดดันจนเป็นสาเหตุหนึ่งของความเครียด บางคนอาจทำให้มีอารมณ์โกรธ เกิดอาการหงุดหงิดจากการที่รถติด ส่งผลทำให้มีอาการปวดท้องและปวดหัวได้ นอกจากนี้เวลารถติดนั้นอาจทำให้เกิดอาการเมื่อย ปวดคอและปวดตา ตามมาด้วย  4 วิธีแก้เครียดเวลารถติด 1.แกล้งยิ้ม 2.เปิดเพลงฟัง 3.ระวังความโกรธ 4.หายใขเจ้า-ออกลึกๆ